¿Sabías que el pepino, compuesto en un 95 % por agua, no solo es la verdura más popular para las ensaladas, sino también un potente diurético natural?
La clave para la hidratación: gracias a su altísimo contenido en agua, el pepino es un producto excelente para la hidratación interna. Aporta al organismo líquidos con minerales adicionales, lo que es mejor que el agua sola.
Efecto contra la hinchazón: el pepino contiene silicio y potasio. Esta combinación de minerales favorece la eliminación del exceso de sal y líquido del organismo, lo que ayuda a reducir la hinchazón y mantiene la salud de los riñones.
Para la piel: El contenido de silicio también es beneficioso para el tejido conectivo (piel, cabello, uñas), ya que favorece su elasticidad.